نمایشگاه نقاشی دانش آموزان به مناسبت هفته سلامت

سرود دانش آموزان چهار یک به مناسبت هفته سلامت

دانش آموزان پایه چهار دو

دانش آموزان پایه چهار سه

برگزاری جشنواره غذایی سالم در پایه ششم

قراعت مقاله درباره مصرف مواد غذایی سالم  توسط دانش آموزان

اهدایی جایزه به بهترین غذای سالم به قید قرعه

نصب روزنامه دیواری در باره درست مصرف کردن میوه

به مناسبت روز هوای پاک در دبستان مسابقه جدول بین دانش آموزان پایه چهارم و پنجم و ششم و نمایشی توسط دانش آموزان پایه چهارم برای تمامی دانش آموزان اجرا شد.

توصيه هاي زیر برای ایام امتحانات است که اميدواريم دانش آموزان بوسيله آنها استرس و نگراني را بتوانند از خود دور کنند:

۱- توجه داشته باشيد توکل به خدا، آرامش، اعتماد به نفس و پشتکار و برنامه ريزي مهمترين عوامل موفقيت در امتحان است.

۲- سعي کنيد هرگونه برداشت منفي از امتحانات و ناراحتي و نفرت از امتحان دادن را از خود دور کنيد. زيرا امتحان جزء لاينفک زندگي ماست.

۳- بهترين روش يادگيري را که قبلاً تجربه کرده ايد و براي شما مؤثر بوده است را انتخاب و آن را تمرين کنيد تا به نتيجه مطلوب برسيد.

۴- وقت خود را با افرادي بگذرانيد که از آرامش خوبي برخوردارند وبه شما روحيه يا به قولي انرژي مثبت مي دهند.

۵- روز هاي قبل از امتحان هر چيز را که باعث حواس پرتي مي شود کاملا کنار بگذاريد زيرا توجه به ساير چيزها باعث از بين رفتن تمرکز شما مي شود و کاهش تمرکز روي درس خود به خود اضطراب به وجود مي آورد.

۶- در اتاقي که مطالعه مي کنيد عوامل مزاحم از جمله تلفن ثابت و همراه، تلويزيون و… را از خود دور نماييد.

۷- هرگز با لباس راحتي و در رختخواب مطالعه نکنيد زيرا مغز شما احساس نخواهد کرد که در کارتان جدي هستيد.

۸- هنگام مطالعه خود را به جاي معلم قرار دهيد و سوالات امتحاني را طرح نماييد و سوالاتي را که قبلا معلم از شما امتحان گرفته يا در اختيارتان قرار داده است مجددا مرور کنيد.

۹- اشکالات درسي خود را يادداشت کنيد و در روزهاي باقيمانده تا امتحانات و در فواصل امتحانات از دوستان و همکلاسي ها و اعضاي خانواده و در صورت دسترسي از معلم بپرسيد.

۱۰- پس از تلاش خود در درس خواندن و فهميدن مطالب خود را تمجيد و تشويق کنيد.

۱۱- مطابق معمول هر شب استراحت کنيد تا روز بعد با شادابي و نشاط بيشتري در جلسه امتحان حضور يابيد.

۱۲- حتما صبحانه مناسب و يا ناهار مختصر صرف کنيد.بدون تغذيه مناسب مغز شما براي انجام فعاليتهاي لازم دچار مشکل خواهد شد.

۱۳- با اطمينان خاطر و آرامش کامل در امتحان شرکت کنيد. مثبت انديشي کنيد. همواره اين جملات را در ذهن خود تکرار کنيد: ” من براي امتحان کاملا آماده ام و به خوبي از عهده آن برمي آيم “

۱۴- قبل از امتحان با دوستانتان راجع به اضطراب و دل شوره و امتحان صحبت نکنيد. بهتر است بدانيد که نگراني هم چون يک بيماري مسري قابل سرايت به ديگران است.

۱۵- توجه داشته باشيد نگاه کردن به ديگر دانش آموزان و نحوه عملکرد آنان مي تواند موجب اضطراب زيادي در حين امتحان شود. مانند ديدن دانش آموزي که تند تند مي نويسند يا… .. بنابراين تمام توجه خود را بر روي ورقه امتحاني تان متمرکز نماييد تا آرامش بيشتري داشته باشيد.

۱۶- براي پاسخ گويي به سؤالات از يک برنامه منظم پيروي کنيد:
ابتدا به سؤالات ساده تر پاسخ دهيد. بعد به آن ها که نمره بيش تري دارند. سپس سوالاتي که مشکل تر هستند و نهايتاٌ سوالاتي که جواب دادن به آن ها وقت بيش تري مي گيرد و سوالاتي که نمره کم تري دارند.اگر پاسخ سوالي را نمي دانيد، هرگز روي سوال ترمز نكنيد كه موجب هدر رفتن وقت مي شود اما بدانيد که هميشه يک پاسخ ضعيف و ناقص بهتر از هيچ است.

۱۷- سعي کنيد عجله اي براي تحويل دادن ورق نداشته باشيد و تا انجا که مي توانيد درباره سوالات فکر نماييد.

مشکلات پوسیدگی دندان‌ها به صورت تدریجی از زمان کودکی آغاز می گردد. وارنیش فلورایدتراپی یکی از روش‌های مناسب جهت پیشگیری و کاهش پوسیدگی دندان ها می باشد. فلوراید یک ماده شناخته شده در مقابله با پوسیدگی دندان می باشد. پوسیدگی دندان زمانی رخ می‌دهد، که باکتری‌های تولیدکننده اسید مینای محافظت‌کننده دندان‌ها را حل می‌کنند. فلوراید ماده اولیه ی ضد پوسیدگی است که به عنوان یک معیار مطمئن و موثر در جوامع بشری برای کاهش شیوع و وقوع پوسیدگی های دندان استفاده می شود. از این رو در دبستان طرح وارنیش فلوراید برای دانش آموزان پایه اول توسط مربی بهداشت مدرسه انجام گردید.

امسال در خیلی از مدارس کشور به جای “بهداشتیاران مدارس” از “سفیران سلامت” استفاده می شود، سفیران سلامت در مدارس دانش آموزانی هستند که توسط مربیان بهداشت مدارس یا رابطین بهداشت آموزش می بینند تا به همسالان خود در مدرسه و خارج از مدرسه به خانواده های خود این آموزش های بهداشتی را انتقال داده و باعث فرهنگسازی در زمینه بهداشت و پیشگیری از بیماری ها گردند.

از این رو در دبستان پیام برای هر کلاس سفیر سلامتی انتخاب گردید .

روز دوشنبه مورخ 1395/9/15 در دبستان پیام همزمان با اجرای طرح ایمنی در برابر زلزله در سراسر کشور، مانور زلزله برگزار گردید. در این مراسم دانش آموزان به اجرای شیوه های مختلف پناهگیری، کمکهای اولیه  و خروج اضطراری آشنا شدند.

دندان های شیری کودکان

بعضی والدین هنوز فکر می کنند دندان شیری کودکان به این دلیل که در آینده می افتد و با دندان دائمی جایگزین می شود، از اهمیت زیادی برخوردار نیست در صورتی که، در کنار اهمیت آشکار این دندان ها برای خوردن غذا، ظاهر صورت و وضعیت صحبت کردن، سالم نگه داشتن آن ها برای رشد دندان های دائمی نیز که زیر این دندان ها رشد می کنند، لازم و ضروری است و با نگهداری مناسب از دندان های شیری امکان قرارگیری این دندان ها در محل صحیح وجود خواهد داشت. دندان های آسیای  شیری معمولاً آخرین دندان های شیری هستند که در دهان می افتند و در حالت عادی با دندان های دائمی تا زمان رسیدن فرد به سن حدود 12 سالگی جایگزین نمی شوند، تعداد دندان شیری 20 عدد می باشد که به تدریج از سن 6 سالگی با دندان های دائمی جایگزین می شود.
سهل انگاری و بی اهمیت تلقی کردن در نگهداری  دندان های  شیری می تواند باعث ایجاد دندان درد و مشکلات و عوارض متعدد برای فرد و دندان های دائمی وی شود. پوسیدگی دندان در کودکان می تواند به سرعت باعث ایجاد دندان درد در کودکان و عفونت (آبسه) شود و به خاطر سن کم، درمان و ترمیم دندان شیری می تواند با دشواریهای همراه  باشد . اگر دندان آسیاب شیری یک کودک به خاطر ایجاد پوسیدگی شدید کشیده شود، آنگاه الگوی رشد دندان های دائمی جایگزین آن دراثر کشیدن دندان شیری از بین می رود، در این حالت امکان کاهش فضای مورد نیاز برای رشد دندان های دائمی وجود دارد و به این ترتیب دندان های دائمی دچار ازدحام شده یا در موقعیت نامناسب قرار می گیرند.